Tfish1- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Tfish1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

100,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1863 ккал

Жир: 72,75г | Белк: 155,37г | Углев: 193,33г. Завтрак: Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kellogg's All-Bran Original, Great Value Egg Makers, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Lance 100 Calorie Toast Chee Peanut Butter Cheese Crackers, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Mixed Salad Greens, Sodexo Home Fried Potatoes, Snapper (Fish) (Mixed Species). Перекус/Другое: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tfish1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tfish1- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Tfish1-Изменение Веса