Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BertieLight
Журнал
22 май 24
BertieLight- Журнал, 22 май 24
Параметры Пользователя BertieLight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have decided to join this platform to help me focus on health and fitness.
I am 46 and in the depths of menopause and everything that comes with it. So, with a focus on gut health and fitness l am hoping to stay in shape and feel at my best.
If l can loose a few pounds along the way then happy days.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2024:
1398 ккал
Жир: 38,98г | Белк: 80,85г | Углев: 179,80г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Warburtons Thickest White Bread, Ashfield Farm Cooked Ham Slices, Batchelors Cream of Mushroom Cup a Soup.
Ужин:
The Gym Kitchen Chicken Tikka.
Перекус/Другое:
Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Nutella Hazelnut Spread, Protein Bar.
подробнее ...
1892 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BertieLight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю