Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 73,32г | Белк: 116,44г | Углев: 68,94г.
Завтрак: Творог 5%, ВкусВилл Драже Соленый Арахис в Белом Шоколаде с Карамелью, Ашан Перец Рамиро, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Яйцо, РИФ Нельма Холодного Копчения, Избенка Страчателла, Сливочное Масло, Горыныч Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 9%, Американо. Обед: Укроп, Салат Айсберг, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ашан Перец Рамиро, Оливки, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Избенка Страчателла, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Ужин: Лук, Руккола, Куриная Печень, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
