|
Een slechte nacht gehad. Hooguit 3 uur geslapen 😖 laatste dagje werken. Gelukkig wel weer iets naar beneden 💪
succes weer allemaal! voor mezelf ook 💪🍀😘
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 78,48г | Белк: 79,15г | Углев: 30,42г.
Завтрак: AH Hollandse Aardbeien, AH Opgeklopte Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. Обед: Hoogvliet Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Garlan Kruidenkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoogvliet Kipfilet, Kesbeke Augurk. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spinazie Vers, Hoogvliet Duitse Biefstuk. Перекус/Другое: Céréal Melkchocolade. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Wat naar zo weinig slaap hopelijk vannacht een betere! Wel een fijne dag vandaag! En wat fijn weer lekker naar beneden lekker hoor ik was vanmorgen wat omhoog in vergelijking van afgelopen zaterdag… 😘
22 май 24 написано членом: dani.p2
|
Netjes weer naar beneden. Succes vandaag❤️🍀
22 май 24 написано членом: carolinequichou
|
22 май 24 написано членом: Ria7057
|
Met de weegschaal was ik wel erg blij weer gelukkig. Je weet het maar toch hè, zo werkt het hoofd niet altijd 🫣🤭
Bij jou gaat hij ook weer naar beneden hoor 💪
22 май 24 написано членом: Denise 2.0
|
Inderdaad,.voor jezelf ook veel succes! Ik moet zaterdag nog werken, en dan heb ik ook vakantie.🥰
22 май 24 написано членом: keto_danny
|
Lekker vakantie Danny! Hier moet ik nog 7 weken. Maar ik werk ma di en woe dus nu lekker "weekend" hihi gaan jullie nog leuke dingen doen in jullie vakantie?
22 май 24 написано членом: Denise 2.0
|
We gaan lekker uit eten, fietsen, terrasjes pakken, lunchen, bij vrienden en familie op bezoek. En hopelijk word het mooi weer, dan gaan we veel naar buiten.
We hopen zondag naar Zandvoort te gaan, maar dan moet het wel droog blijven, hoeft niet warm, maar wel droog. En dan daar ergens lekker vis eten. En tussen alle etentjes door, waar ik ook normaal ga doen, en geen toetjes etc etc neem, ga ik gewoon verder met recepten van de snelle 800 keto, dat bevalt mij super.
22 май 24 написано членом: keto_danny
|
Klinkt gezellig en leuk! Ik duim voor mooi weer! Goed van je, dat je hem lekker doorpakt! 💪💪🍀
22 май 24 написано членом: Denise 2.0
|
Het gaat te goed om het weer te verneuken. De dag dat ik bedacht had dat ik weer van alles "mocht" is de dag dat ik dikker werd. Klinkt misschien hard, maar ik moet nooit meer suikers gaan eten. Ten eerste voel ik mij veel beter, en ten tweede denk ik dan zelfs nooit meer aan suikers. Ik mis er dus niks aan.
22 май 24 написано членом: keto_danny
|
Sterk van je hoor! 💪 Ben blij voor je dat dit nu zo goed werkt voor jou!! Topper 😘🍀
22 май 24 написано членом: Denise 2.0
|
Keto werkte altijd al voor mij. Ik moest alleen niet denken dat ik het ook wel redde met "normaal" eten.
Ik kan gewoon niet normaal doen. Dus het hoeft niet keto, maar het moet wel vrij zijn van slechte suikers en slechte koolhydraten.
23 май 24 написано членом: keto_danny
|
Ja zo bedoelde ik het ook mop, maar ben ook gewoon heel blij voor je dat je weer afvalt 😃
23 май 24 написано членом: Denise 2.0
|
Ja echt he? Al ben ik dagenlang nog bang dat het weer stagneert rond de 68 kilo.
23 май 24 написано членом: keto_danny
|
Dat snap ik hoor! Ik heb dat zelf ook rond die 80 laatste 18 jaar ben ik nooit lager dan die 80 gekomen heel frustrerend.... Dus ik herken je gevoel
23 май 24 написано членом: Denise 2.0
|
Ja dat is nog wat langer dan bij mij 😂
Ik wil gewoon weer rond de 62 kilo wegen. En daar ga ik aan werken...
23 май 24 написано членом: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Denise 2.0-Изменение Веса
|
