andreaslvr- Журнал, 21 май 24

Saindo hoje da fase de ataque da Dukan, vou manter lowcarb, zero açúcar e sem glúten.

---

909 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 105,65г | Углев: 64,18г.   Обед: Powerade Powerade Sabor Mix de Frutas , Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Frango Desfiado, Mini-Cenouras, Salada Verde Mista. Ужин: Frango Desfiado, Mini-Cenouras, Salada de Folhas. Перекус/Другое: Itambé Leite sem Lactose , Bolacha de Arroz, Queijo Mozzarella sem Gordura, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. подробнее ...