Eduarda22-- Журнал, 21 май 24

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me pesei dia 10/05 estava com 92 quilos, e isso aí me gerou uma ansiedade enorme, porq no mês de fevereiro eu cheguei a 97, isso juntou com a ansiedade de uma viagem que ia fazer e fiquei quase 2 semanas sem seguir a alimentação adequada :/ que doideira, sério, desequilíbriou tudo, antes se eu não tivesse me pesado..

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Жир: 7,45г | Белк: 12,03г | Углев: 42,14г. Перекус/Другое: Torta de Sardinha, Naturale Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

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Комментария

Espero que esteja melhor e mais equilibrada. Agora que vc sabe seu peso atual, comece melhorando a alimentação e se não faz atividade física, tente começar. Em casa mesmo se possível. Tudo ficará bem e vc conseguirá ser mais saudável, leve e feliz 🙏🏻❣️

21 май 24 написано членом: Dêhzinha


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