Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
12 янв 16
Autumn Pearl- Журнал, 12 янв 16
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016
66,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2016:
1497 ккал
Жир: 40,86г | Белк: 104,62г | Углев: 203,45г.
Завтрак:
Лимонад, Hortex Овощи по-Деревенски, Сливочное Масло, Яйцо.
Обед:
Хлеб Зерновой, Уха.
Ужин:
Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Гранат, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколадница Капучино.
подробнее ...
2413 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю