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Hola. Me encuentro muy bien en todos los sentidos, disfrutando cada detalle. Hace un tiempo me sentía incapaz de hacer nada, y ahora estoy que no paro. Hoy he tenido yoga, esta tarde baile, he retomado el dibujo... Mi mini huerto ya ha dado sus primeros frutos, judías verdes, que luego cosecharé con mis hijos. Y estoy comiendo bastante correctamente, sin ansiedad. Ayer cené fideos de arroz con huevos revueltos, verduras frescas y una mandarina. Hoy he desayunado un yogur, fideos y un plátano. Para comer haré rico hummus, brécol y lomo adobado. Pasad un día fantástico.😊💪
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329 ккал
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Жир: 4,91г | Белк: 7,27г | Углев: 65,35г.
Завтрак: Plátano, Fideos de Arroz Secos, Hacendado Yogur Natural. подробнее ...
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2382 ккал
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Упражнение:
Fatsecret - 15 минуты, Jugar en el móvil - 5 минуты, Redes sociales - 5 минуты, Ver tv en familia - 1 час, Comer y cenar - 1 час и 30 минуты, Aeroyoga - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Relajarse - 1 час, Dibujo en casa - 1 час, Tratamiento facial - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Tertulia - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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EstherGR82-Изменение Веса
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