deska1856- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя deska1856 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1063 ккал

Жир: 40,25г | Белк: 21,64г | Углев: 169,01г. Завтрак: Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Обед: Hershey's Milk Chocolate Bar, ShopRite White Rice with Vegetables. Ужин: Indian Flatbread Naan. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deska1856-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deska1856- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

deska1856-Изменение Веса