Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 92,93г | Белк: 76,01г | Углев: 147,51г.
Завтрак: Mattisson Chia Zaden, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, Milsani Houdbare Volle Melk, AH Gebroken Lijnzaad, Alpenfest Rote Grütze. Обед: McDonald's Snoeptomaatjes, Aldi Filet Americain, AH Pain de Bastille. Ужин: Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Zanetti Parmigiano Reggiano, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Bereide Prei, Courgette (met Zout, Gekookt), Lidl Pepersteak. Перекус/Другое: AH Houdbare Volle Melk, Moser Roth Puur Karamel Zeezout, Amandelen, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Macadamia Noten, Vomar Bitterkoekjes, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek. подробнее ...
|
|
2957 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 1 час, Samsung Health - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
