Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
01 сен 11
pkgardner- Журнал, 01 сен 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Very surprised to drop yet another pound. That's 3 lbs. in 2 days. Especially since it's that TOM. What's going on?
114,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2011:
1620 ккал
Жир: 48,24г | Белк: 112,20г | Углев: 188,74г.
Завтрак:
Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes.
Обед:
broccoli, Pasta Sides Chicken, chicken breast .
Ужин:
mixed vegetables, ahi tuna, extra virgin olive oil, butter, nature's own white bread, cheddar cheese, plum, red seedless grapes, bing cherries.
Перекус/Другое:
original fat free coffee creamer, cheddar cheese.
подробнее ...
4133 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю