perseo73- Журнал, 21 май 24

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024

72,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2024:

1985 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 163,12г | Углев: 227,07г. Завтрак: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Milk Protein Pancake Proteici. Обед: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Certossa Crostini Integrali, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. Ужин: Grissini Semplici, Land Fettine Scamorza Affumicata , Barilla Pasta, Pane Comune, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Lidl Tartare con Carne Salada. Перекус/Другое: Banana, Falcone Yogur Muffin, Fin Carré Cioccolato Fondente no Sugar Added, Decathlon Whey Protein, Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю