Helmut1958- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

80,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1329 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 66,98г | Углев: 134,87г. Завтрак: Mühlenhof Schweinebraten, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot. Обед: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Erdnüsse. Ужин: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Перекус/Другое: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gummibärchen. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 49 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса