Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
20 май 24
jiuitapema- Журнал, 20 май 24
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2024:
1635 ккал
Жир: 70,43г | Белк: 125,48г | Углев: 117,21г.
Завтрак:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
Обед:
Pudim de Leite Condensado, Creme Belga, Macarrão Alho e Óleo, Spoleto Tomate Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Vaca Atolada, Hossomaki, Quiabo Cozido, Sashimi de Salmão.
Ужин:
Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha.
Перекус/Другое:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю