hfhercules- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

106,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1186 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 138,14г | Углев: 64,56г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю