"Luh"- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя "Luh" | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

90,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1318 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 62,34г | Углев: 162,61г. Завтрак: Maçã, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Обед: Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Mexido, Laranja Pêra. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Iogurte Adoçado Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Parati Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

"Luh"-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

"Luh"- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

"Luh"-Изменение Веса