johnpersico- Журнал, 01 сен 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2011

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2011:

2200 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 85,45г | Углев: 357,77г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, bread, salmon. Ужин: cucumber salad, stir fry rice. Перекус/Другое: peanuts, pringles, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), trail bars. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю