@perepel48- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня качаем пресс 17*7 подходов, есть привес 0,6 кг.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1836 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 76,78г | Углев: 188,10г. Завтрак: Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические, Пятерочка Каша Рисовая. Обед: Компот, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое. Перекус/Другое: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебница Фитнес Гречишный, Grow Food Тушёная Телятина, МЖК Горчица Столичная. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса