ShanonTodd77- Журнал, 01 сен 11

Параметры Пользователя ShanonTodd77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2011

82,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2011:

1206 ккал

Жир: 19,33г | Белк: 48,51г | Углев: 194,11г. Завтрак: slim fast chocolate peanut caramel bar. Обед: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, grapes. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Перекус/Другое: Ultra Light Beer, grapes, quaker lower sugar oatmeal. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShanonTodd77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShanonTodd77- Журнал, 01 сен 11

Оставить свой Комментарий

ShanonTodd77-Изменение Веса