st@sya_🥑- Журнал, 20 май 24

Привет всем! Я на БУЧ) выходные были с углеводами около 150 го , с прошлой недели отвес 500 гр, наконец снова преодолела рубеж 58 кг. Впереди 2 дня низких углей.
На фото омлет кальцоне с курицей и сыром, за кадром кофе с молоком и долька горького 🍫

---

1326 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 92,22г | Углев: 61,15г.   Завтрак: Бабаевский Шоколад Люкс, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Окорочок, Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: Миндаль Миндаль, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Эконива Сыр Колыбельский. Ужин: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Peppers Pizza Капучино (0,2 мл), Вырезка Свиная Готовая Н. Перекус/Другое: Фермерская Коллекция Творог Пластовой 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Зеленая Улица Изюм Изабелла, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...