Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2135 ккал
|
Жир: 43,56г | Белк: 126,28г | Углев: 312,45г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Терияки, Пекинская Капуста, Мёд, Ашан Итальянская Смесь, Landers Сыр Моцарелла Голд, Радость Вкуса Сыр 20%, Яйцо, Каждый День Лепешка Тандырная, Куриное Филе на Гриле, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Ашан Наринэ, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Скоро Готово Плов с Курицей и Сухофруктами. Ужин: Ашан Наринэ, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Ашан Багет, Ашан Крабовые Палочки, Каждый День Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Нектарин, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан, Нектарин, Абрикос, Глобус Торт Творожный с Грушей , Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
