alenaalesina428- Журнал, 20 май 24

Завтрак на 477 ккал, 56 грамм белка
Протеиновые блинчики, нарезка мясная, творог с клубникой и какао)

---

1850 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 152,83г | Углев: 137,66г.   Завтрак: Дымов Корейка Свиная, Van Houten Какао Алкализованный, Красная Цена Клубника Замороженная, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Обед: Snaqer Печенье, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Магнит Помидоры Черри, Цукини, Макфа Гнезда Тальяятелле, Пятерочка Лук Репчатый, Restoria Фарш Говяжий, Абрикос, Магнит Помидоры Черри, Инди Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Van Houten Какао Алкализованный, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яичный Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Пятерочка Авокадо. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...