Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iyan VIP
Журнал
20 май 24
iyan VIP- Журнал, 20 май 24
Параметры Пользователя iyan VIP
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
mulai maintance
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2024:
2006 ккал
Жир: 64,35г | Белк: 107,97г | Углев: 242,23г.
Завтрак:
Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning, Kapal Api Kopi.
Обед:
Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk.
Ужин:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Puro WPRO Choco Malt, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Indomilk Susu SKM, Good Day Cappuccino.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iyan VIP-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю