ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОСЕТИНСКИЙ ПИРОГ картофель и сыр

Снова я упрощаю вкусные, калорийные блюда под свои ЦЕЛИ! А возможно, и под ваши, тоже))

Ингредиенты и КБЖУ на 2 порции:
- тортилья пшеничная 60гр
- картофель отварной 150гр
- сыр моцарелла 40гр
- специи по-вкусу

372/16/53/11

Картофель, сыр и специи выложить на половинку тортильи, закрыть второй и обжаривать на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
ПРИЯТНОГО 🔥 мой тг канал: amino_kislotny

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

1630 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 65,24г | Углев: 222,47г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Flapjack. Обед: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Магнит Персик, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Картофель Отварной, Сыроварня Сыр Имеретинский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Купила сегодня бананы и лаваш. Протеин есть. Завтра утром сделаю банановые рулетики по Вашему рецепту. Спасибо)))

20 май 24 написано членом: elenacybanova86

Елена, спасибо, что написали об этом) мне очень приятно, что мои рецепты вызывают такой интерес! И главное, это божественный вкус))

20 май 24 написано членом: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

Сейчас дегустирую Очень вкусно 😋

20 май 24 написано членом: elenacybanova86

И не калорийно)

20 май 24 написано членом: elenacybanova86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY-Изменение Веса