Cesa 4- Журнал, 19 май 24

🤣🤣🤣🤣 

La gente è proprio fuori...🤷🏻‍♂️ 

😋😋Gian, per me è mancanza di allegria 🤗🤗perché vorrebbero avere anche chi te lo direbbe il tuo davvero bellissimo 🥰e caldo SORRISO😍, scusami 🙏 ma guardo prima il viso nelle persone (non sarei stranamente me😜 viceversa) e certo non c'è nulla da aggiungere al fisico, direi 👌 perfetto, questo si davvero invidiabile : wow 👄Top 💯💯. Sei una roccia 😇. Buona domenica ☀️ Gian a te e famiglia 🌈 e saluto anche Donatella 😘.  

Lucy ☺️☺️ 

Voglio essere anche solo la metà della metà 'cicciona' al femminile come te, Gian 😁😂 

Se ti tirassi saresti il doppio di quando gareggiavi come bb 😱 

Magari tutti i ciccioni sarebbero così 🤣👍😜 

💪🏻💪🏻 un toro 

No Vale più o meno stesse masse, solo più forte 💪🏻💪🏻 

Ancora non mi sono abituata che non sei più un bb 😂😂😂 

Eli, mi dà molta più gratificazione il P.L. rimango comunque entro certi miei standard di grasso corporeo, non potrei vedermi con la pancia 😅😅 

💪🏼🥇😄 

La cosa che ti rende felice è quella giusta  

😍😍😍 

Si assolutamente ☺️ 

Purtroppo c'è la credenza che i powerlifter siano tutti grassi... È vero che una grossa percentuale è tale ma ormai ci stiamo rivoluzionando... Vogliamo essere estetici pure noi 😂 

ttywet, i PL hanno un percentuale di grasso superiore rispetto a chi si allena per l'estetica, perchè credo che il grasso dia protezione e kg ai muscoli e più forza, vedendo le donne a me un fisico così non piace, perchè non me ne frega nulla di essere super forte e poi di sembrare grassa, anche se ho i muscoli sotto, dopo la gravidanza vorrei mostrare un fisico "forte" e muscoloso per far vedere a tutti quelli che mi dicevano non tornerai come prima... credo di averlo fatto e pure meglio... perchè la gente non lo sa se fai 150kg di squat o se ne fai 50 loro ti giudicano per come appari, a meno che non si è atlete professioniste che campano di questo, per esempio io sono stupita vedendo carola garra, una macchina sotto carico, ma un fisico come il suo a me non piace, lei è alta quanto me ma pesa 10-12kg in più o forse ancora di più, negli uomini è diverso, loro tendenzialmente hanno meno grasso delle donne e più masse, noi donne se ingrassiamo più di un tot di muscolo non si mette, (tralasciando doping ecc) poi se sei come cesa tutto sembri tranne che un PL, ma lui ha un bel passato da bb ed era un toro già prima e poi si sa allenare :D 

Certo Valentina, i pl hanno una bf molto piu alta, purtroppo, ma si parla di grandi atleti che sollevano tonnellate e il muscolo cresce fino a un certo punto. Conosco powerlifters che fanno 250 di squat e avere comunque un bel fisico. Ma ripeto, secondo me si tratta solo di chi vuole arrivare a grossi titoli il discorso di grasso molto alto. Chi come me o cesa, o chicchessia si allena e gareggia senza troppe pretese, vuole anche un fisico estetico e sano. Questa è la mia personale opinione su quello che vedo giornalmente. Ad ora ho conosciuto solo 1 o 2 pl che posso definire grassi... Ma 1 sta cercando di migliorare l'altro fa più di 310 di squat ed è felice così 😂d 

Secondo me ognuno si deve vedere bene con il proprio corpo e stop...Io non mi ci vedrei con 10kg in meno (che è quello che normalmente pesa una ragazza come me alta 1.60), ma sto bene cosi. Bisogna cominciare a normalizzare il fatto che abbiamo tutti corpi diversi e che ognuno si vede bene in modo diverso. E soprattutto eliminare un po di stereotipi 😂 c'è chi punta all'estetica, chi punta ad essere super forte e chi ad entrambi, ed è più che giusto cosi 😄 io nel dubbio punto ad entrambi ahahaha 

Ma tu nasci come bodybuilder, e solo da "ieri" ti cimenti nel PL. Se avessi iniziato vent'anni fa con il PL, non avresti avuto questa massa muscolare, mentre probabilmente saresti arrivato ai risultati di forza odierni. Ma poi, in realtà, nessun sollevatore vuole aumentare la sua massa grassa (e neanche la sua massa muscolare, se è per questo) perché significherebbe andare a gareggiare in una categoria superiore. Naturalmente i sollevatori grassi ci sono: praticamente tutti quelli delle categorie di peso personale senza limite.