Ian Fleming- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

1950 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 81,81г | Углев: 147,65г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Cheddar Cheese, Butter, Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread, Butter, Peanut Butter. Ужин: Harry Ramsden's Fish & Chips. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса