Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wwickedfun
Журнал
11 янв 16
wwickedfun- Журнал, 11 янв 16
Параметры Пользователя wwickedfun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016
133,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2016:
2174 ккал
Жир: 53,05г | Белк: 247,57г | Углев: 167,89г.
Завтрак:
Tomatoes, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Oscar Mayer Selects Natural Applewood Smoked Ham, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer.
Обед:
NOS High Performance Energy Drink (Can), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Kirkland Signature Atlantic Salmon.
Ужин:
Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile).
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Milk (Nonfat), Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut.
подробнее ...
3580 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wwickedfun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю