lushnikova.poli1- Журнал, 19 май 24

Доброе утро☀️ Где вы рассчитываете свой дефицит и свою норму калорий? На каких сайтах или в каких приложениях?

---

1387 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 56,34г | Углев: 180,95г.   Завтрак: Сыр-Бор Сыр Российский, Гренки с Яйцом и Молоком. Обед: Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Сластена Печенье Земелах. Перекус/Другое: Бенефиш Крабовые Палочки, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Домик в деревне Сметана 15%, Индилайт Кампана Ветчина, Каждый День Кальмар Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...