seiler2k- Журнал, 18 май 24

Whatever water my body had been holding onto for the past few days, it finally decided to cut it out.

109,0 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг.    Еще предстоит сделать: 27,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1993 ккал

Жир: 105,91г | Белк: 144,80г | Углев: 127,52г.   Завтрак: Quest S'mores Protein Bar, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Meijer Deli Style White Pita Bread, Bacon Grease, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Egg. Ужин: Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Fit Father Super Fuel Chocolate Protien Powder, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Now Foods MCT Oil, Simply Nature Chia Seeds. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original. подробнее ...