mafitjour26- Журнал, 18 май 24

Параметры Пользователя mafitjour26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2024:

2038 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 162,49г | Углев: 185,69г. Завтрак: Muscle First Pro Creatine, BSN Syntha-6 Isolate. Обед: Fried Egg, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, BSN Syntha-6 Isolate, Muscle First Pro Creatine, White Rice, Fried Floured or Breaded Swordfish. Ужин: Alfamart Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Vinegar , Nugteta Tahu Bakso, Bakmi GM Bakso. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Isolate, Banana. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Кардио - 18 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mafitjour26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mafitjour26- Журнал, 18 май 24

Оставить свой Комментарий

mafitjour26-Изменение Веса