Nadia Awni- Журнал, 18 май 24

Параметры Пользователя Nadia Awni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2024:

795 ккал

Жир: 36,17г | Белк: 50,92г | Углев: 67,46г. Ужин: Morrisons British Topside of Beef, Hovis Toast & Butter, Toasted Sour Dough Bread, Sainsbury's Basics Italian Hard Cheese. Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Melba Toast , Waitrose Smoked Salmon & Cream Cheese Sandwich. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Blood type diet is working for me no red meat moderate fish once a week and chicken twice otherwise plant based foods but I use bone broth ( home made)

18 май 24 написано членом: Nadia Awni

Today I had sandwiches for dinner & second meal too fasting 17H

18 май 24 написано членом: Nadia Awni


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadia Awni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadia Awni- Журнал, 18 май 24

Оставить свой Комментарий

Nadia Awni-Изменение Веса