Guto Vasconcelos- Журнал, 16 май 24

Параметры Пользователя Guto Vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2024:

1348 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 72,17г | Углев: 147,06г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Brócolis Cozido, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aurora Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna. Ужин: Snickers Snickers (45g), Pão de Queijo, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tang Refresco em Pó, Seara Linguiça Toscana. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guto Vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guto Vasconcelos- Журнал, 16 май 24

Оставить свой Комментарий

Guto Vasconcelos-Изменение Веса