Martin_535- Журнал, 10 янв 16

Параметры Пользователя Martin_535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2016:

2954 ккал

Жир: 135,09г | Белк: 187,49г | Углев: 242,78г. Завтрак: Olimp Sport Nutrition 100% Natural Whey Protein Concentrate, Lidl Walnuss, Orzechy Laskowe, Tesco Almonds, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Alpro Soya Unsweetened. Обед: Marwit Surówka z Buraczków, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, Dr Witt Multiwitamina. Ужин: Florette Classic Crispy, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Hot Smoke Sweet Chilli Salmon, Uncle Ben's Express Mushroom Rice. Перекус/Другое: Cebule, Czerwone Pomidory, Czerwona Papryka, Oscypek, Szynka, Chleb Razowy, Alpro Soya Unsweetened, Mandarynki, Banan, Sainsbury's Be Good to Yourself British Quark, Del Monte Peach Slices. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martin_535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martin_535- Журнал, 10 янв 16

Оставить свой Комментарий

Martin_535-Изменение Веса