Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
605 ккал
|
Жир: 11,58г | Белк: 45,61г | Углев: 90,62г.
Завтрак: Брокколи, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Клубника. Обед: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Говядина Постная. Ужин: Ржаной Хлеб, Клубника, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Oreo Oreo, Guarchibao Дренаж, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Guarchibao Фитококтейли. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
