Rayame- Журнал, 16 май 24

Вок ну просто обожаю.

Вопросик к знатокам…
Две недели нет отвеса, в объемах тоже какие-то гуляющие цифры. Бегаю на эллипсоиде 4-5 раз в неделю по 30 минут. Но отеки меня преследуют, кто как от них избавляется?

---

1268 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 53,94г | Углев: 129,01г.   Завтрак: Ермолино Печенье Курабье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Окей Форель Холодного Копчения, Ермолино Ветчина Домашняя, Каравай Кубани Хлеб Кукурузный. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Окей Форель Холодного Копчения, Каравай Кубани Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. Перекус/Другое: Oreo Печенье. подробнее ...