krisvldv25- Журнал, 16 май 24

Доброе утро ✨
Завтрак 🍳
Бутерброды с котлетой из куриной грудки + кофе
По калориям очень мало вышл , но я наелась
Нужно было еще сыра добавить 👍
Кбжу 164 / 17 / 4 / 13

---

1448 ккал

Жир: 61,43г | Белк: 111,17г | Углев: 110,17г.   Завтрак: Котлеты из куриной грудки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из куриной грудки. Обед: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом . подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...