gabrieldavi8991- Журнал, 16 май 24

Параметры Пользователя gabrieldavi8991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quando iniciei coloquei a meta de chegar aos 90kg até dezembro, mas, pelo visto, se eu conseguir manter esse ritmo, até o final de junho conseguirei. Sinto que meu corpo afinou bastante, mas a barriga mesmo diminuindo muuuito, esta incomodando já

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2024:

1416 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 99,19г | Углев: 165,56г. Завтрак: Café com Açúcar, Maricota Pão de Forma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coopatos Requeijão Cremoso Light . Обед: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Перекус/Другое: Rezende Lasanha à Bolonhesa, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

continue assim que a barriga diminui junto aos poucos

16 май 24 написано членом: andersonprs

Gordura visceral cara, demora mesmo! Nossas metas e pesos são parecidos, gordura visceral é meio que um estoque... Ultima coisa a perder, desanima não, eu estava com 110 kilos e a bareiga continua praticamente a mesma com 95. Só não parar....

17 май 24 написано членом: @DK@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrieldavi8991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrieldavi8991- Журнал, 16 май 24

Оставить свой Комментарий

gabrieldavi8991-Изменение Веса