Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2816 ккал
|
Жир: 94,54г | Белк: 180,34г | Углев: 310,43г.
Завтрак: Italac Leite Integral, Delícia Margarina com Creme de Leite, Extra Queijo, Tomates, Sadia Presunto Magro Cozido, Pullman Grand Burger Brioche, Café. Обед: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Limão, Abóbora Moranga Cozida, Tomates. Ужин: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Baldini Pão de Forma, Pullman Grand Burger Brioche, Extra Queijo, Sadia Presunto Magro Cozido, Tomates, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Banana Prata, Café, Café, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Brunofriche-Изменение Веса
|
