|
С утрой вас! картофельная вафля из ВкусВилл, рукола, зелень, с/с рыбка, авокадо! Завтрак на 345 ккал На весы не встаю, знаю отек после праздников еще есть! Стараюсь больше ориентироваться на объемы и отражение в зеркале! Победила зависимость от весов!
|
1238 ккал
|
Жир: 44,49г | Белк: 104,29г | Углев: 106,30г.
Завтрак: Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные. Обед: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Морковь, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Фарш из Кролика и Индейки, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Ужин: Bombbar Батончик Кранч Брауни Чизкейк, Помидоры Черри, Сарафаново Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Голубика, Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Зеленая Линия Яичный Белок. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olesya-olesehka-Изменение Веса
|
