Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
15 май 24
wafflewitz- Журнал, 15 май 24
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My scale says I gained 1.3 lbs of muscle since yesterday! I know I lifted weights for the first time in almost 2 weeks, but that number seems high. But I also don't have any other explanation for the weight jump, I ate within my goals and got a good amount of exercise in.
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2024:
1675 ккал
Жир: 43,15г | Белк: 106,19г | Углев: 235,78г.
Завтрак:
Bananas, Great Value Whole Milk, Raisin Bran.
Обед:
Broccoli , Blueberries , White Rice, Pulled Chicken.
Ужин:
Sam's Club Supreme Pizza.
Перекус/Другое:
Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Great Value Organic Ground Flax Seed.
подробнее ...
2603 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 41 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hard lifts equal water mass gain next day. It will pass.
15 май 24 написано членом:
Mello B
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю