Ta_mi4- Журнал, 15 май 24

Сантиметры медленно,но уменьшаются, а вес стоит. Морально сложно не ориентироваться на вес, надеюсь,что это плодотворное влияние силовых тренировок

---

1416 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 97,28г | Углев: 152,94г.   Завтрак: Кофе Латте, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Слобода Майонез Сметанный, Салат Айсберг, Помидоры, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Zentis Марципановая Картошка, Snickers Сникерс. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...