Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kaybearable
Журнал
15 май 24
Kaybearable- Журнал, 15 май 24
Параметры Пользователя Kaybearable
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2024:
1433 ккал
Жир: 50,96г | Белк: 85,45г | Углев: 159,51г.
Завтрак:
Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink, Espresso Coffee.
Обед:
Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown.
Ужин:
Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Royco Chicken A La King, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nature's Garden Peas & Corn.
Перекус/Другое:
Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt , Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kaybearable-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю