StasjaZak- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя StasjaZak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Результат выходных на 9 мая, +2 кг. Мдааа. Откат до 70, это 😯. Ладно идем дальше, моя цель 60 кг.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

888 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 68,12г | Углев: 96,77г. Завтрак: Изюм, Пятерочка Груша Сезонная , Мешочек Ванилин Кристалический, Орехомания Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Каша Овсяная, Вода, Чай, Курага. Обед: Фунчоза с куриным филе, Шампиньоны с мясом. Ужин: Орехомания Грецкий Орех, Наша Корова Творог Обезжиренный, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай с Лимоном. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StasjaZak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StasjaZak- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

StasjaZak-Изменение Веса