DelTowne521- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

58,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1126 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 36,81г | Углев: 189,08г. Завтрак: Nestle Chocolate Chips, Maple Syrup , Banana, Vanilla Extract , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Old Fashioned Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Обед: Joseph's Pita Bread, Lettuce, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Einstein Brothers Bagels Tomato. Ужин: Mission Flour Tortillas (Soft Taco), Kroger Traditional Salsa (Mild), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Keystone All Natural Beef, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Bananas , Granny Smith Apples, Strawberries . подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Steps - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса