krisvldv25- Журнал, 14 май 24

Доброе утро ✨
На завтрак сегодня
Яишенка
Любимые помидорчики
Зерновой хлеб с полбой
Мясо куриное + чай
Кбжу 27 / 17 / 29

---

1144 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 74,22г | Углев: 97,81г.   Завтрак: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Сарафаново Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры. Обед: Хайнц Кетчуп Томатный, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Artfruit Киви Спелое, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Donat Mg Вода Минеральная. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...