Lanesilva28- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Lanesilva28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia, depois de uma final de semana com muita comida, muito carbo, e hoje me deparo com isso☺️
Viva a musculação 🥰🥰☺️

83 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1563 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 117,11г | Углев: 149,66г. Завтрак: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Friboi Lagarto, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Обед: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Parmalat Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanesilva28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanesilva28- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Lanesilva28-Изменение Веса