EmTheQueen- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя EmTheQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

128,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

1365 ккал

Жир: 65,54г | Белк: 73,03г | Углев: 123,13г. Завтрак: Daisy Light Sour Cream, La Costena Green Mexican Salsa (Medium), Naturegg Eggs, Mission Foods Jalapeno Cheddar Wrap. Обед: Sargento Natural Cheese Pepper Jack( Sliced Monterey Jack Natural Cheese with Jalapeño & Habanero Peppers), Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Mostaza, Sweet Pickle Relish, Chicken of The Sea Chunk Lite Tuna in Water. Ужин: Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Перекус/Другое: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Skippy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Stationary bike - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EmTheQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EmTheQueen- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

EmTheQueen-Изменение Веса