st@sya_🥑- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня с перерывом в 2 недели иду в зал наконец, все таки наличие маленьких детей сильно меняют ваш график и режим кто бы что не говорил там…не с кем оставить было, но зато утром каждый день шаговые тренировки на 5 т шагов под синий трактор 🚜….

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1331 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 98,16г | Углев: 127,74г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Каша овсяная ( 4:1), Магнит Банан, Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Яйцо, Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Маркет Перекресток Грудка Куриная Гриль. Ужин: Клубника, Глобус Свиной Окорок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. Перекус/Другое: Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Protein. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

По полям, по полям...😅 Удачи 🤗

14 май 24 написано членом: juanitaloca

🤣вот, что я точно знаю на изусть, так это по полям -по полям

14 май 24 написано членом: volkova.verusia

🤣🤣🤣🤣

14 май 24 написано членом: st@sya_🥑

блин, теперь этот долбаный трактор со мной будет несколько дней)))

14 май 24 написано членом: iriska2048

Так и есть, я с одним ребенком тренила, с 2мя ещё удавалось в зал ходить , с 3мя..все.... только дома и не регулярно... Как вышла на работу..... Хоть не спи ночью....

14 май 24 написано членом: frances_bean1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса