Kaybearable- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Kaybearable | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

75,9 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1601 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 87,62г | Углев: 158,49г. Завтрак: Espresso Coffee, First Choice High Protein Recovery Drink, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch. Обед: Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain. Ужин: SPAR Streaky Bacon, Egg Yolk , Egg White , Woolworths Hass Avocado, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Pick n Pay Cocktail Tortilla Wraps. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Lemon Meringue Pie (Commercial), Cupcake Cake without Icing. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaybearable-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaybearable- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Kaybearable-Изменение Веса