|
Каковы принципы безотечной диеты? Хочу попробовать 2 недели, увидеть результат. Патологических отеков нет, здоровье в порядке. Но структура тела диспластическая есть склонность к накоплению. Попробую без молочки и побольше калиесодержащей еды. Что еще?
|
1312 ккал
|
Жир: 68,94г | Белк: 108,31г | Углев: 82,37г.
Завтрак: Запеченный Картофель, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Чай с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Обед: RIOBA Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Орехи Кешью. подробнее ...
|
|
1822 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Лимфомиозот, почитайте про него. Я тоже отекала, хоть и чистое питание, много активности, вечером не ем, не пью (воды мл.100, бады запить), но утром как алкаш была, лицом особенно. Пропила курс, уже 3 недели просыпаюсь без отеков, даже с ежедневным творогом на обедоужин
14 май 24 написано членом: Nastya19861804
|
Nastya у меня есть лимфомиозот, я его пью при месячных. Спасибо!
14 май 24 написано членом: creator3
|
Можете попробовать голодание 36 часов вам понравиться.
20 май 24 написано членом: korban_dallas
|
Korban-Dallas, я каждую неделю голодаю 24 часа, попробую 36, спасибо.
20 май 24 написано членом: creator3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
